ठंड के मौसम में पीते हैं आप अदरक वाली चाय, तो पहले जान लीजिए इसके नुकसान

डेस्क: ठंडो में अदरक सेहत के लिए काफी फायदेमंद है, लेकिन यदि इसे ज्यादा मात्रा में खाया जाए तो इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। अभी ठंड के मौसम में तो हर किसी के घर में अदरक की चाय खूब बनती है. पर आप ये जान लीजिए आप अगर ज्यादा मात्रा में अदरक का सेवन करेंगे तो आपके पेट में जलन भी हो सकती है। एसिड रिफ्लक्स, गैस, कब्ज़, और ब्लड शुगर में बदलाव जैसी समस्याएं हो सकती हैं. आइए जानते है क्या क्या प्रभाव हैं इसके.

अदरक का ज्यादा सेवन कर देगा पेट में जलन

अदरक में अद्भुत एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, लेकिन इसका अत्यधिक सेवन पेट में जलन या एसिड रिफ्लक्स जैसी समस्याओं को बढ़ा सकता है. इसके साथ ही गैस की समस्या भी सामने आती है। खासकर जब इसे अधिक मात्रा में लिया जाए. हालांकि, यदि इसे सीमित मात्रा में लिया जाए।

ब्लड क्लॉटिंग पर प्रभाव

अदरक के खून को पतला करने वाले गुणों के कारण, यह उन लोगों के लिए समस्या बन सकता है जो खून को पतला करने वाली दवाइयां (जैसे कि वारफारिन) ले रहे हैं. ज्यादा सेवन से ब्लड क्लॉटिंग के प्राकृतिक प्रक्रिया पर असर पड़ सकता है, जिससे रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है.

शुगर लेवल बढ़ेगा

जी हां, अदरक के अत्यधिक सेवन से ब्लड शुगर का लेवल घट सकता है क्योंकि यह इंसुलिन के प्रभाव को प्रभावित कर सकता है, जिससे रक्त में शर्करा की मात्रा अचानक कम हो सकती है।